Doucement, le temps redevient estival et le grand air nous appelle. Passer toute la journée chez vous, et ce même si vous avez un jardin, ne vous fera de bien ni à vous ni à votre enfant. Explorez le monde et l’adversité. C’est important pour le corps et l’esprit.
Cela semble demander beaucoup d’efforts, quand on est parents, de profiter des prairies alors qu’on est en train de penser aux trajets, à ce qu’il faut emmener etc.
Mais avec ces bons conseils, les parents et les enfants pourront s’organiser une superbe journée.
1. Découverte et apprentissage des choses de la nature pour les bébés
Remplacez les jouets en plastique par des marguerites, de l’herbe et des arbres. Vous devez vous assurer que l’enfant ne perde pas contact avec la nature, surtout pendant ses premières années. Un pique-nique est parfait pour cela. Un bébé pourra découvrir les fleurs, les insectes, les plantes et toutes les richesses de la nature. Même passer simplement du temps sur la pelouse peut être une vraie expérience pour les plus petits. Surtout si le bébé n’a pas de jardin chez lui et passe son temps dans un intérieur, il est important de l’emmener en pleine nature. Offrez-lui l’occasion d’apprendre ce que sont des abeilles, des mouches, des oiseaux, des fourmis, des chiens, à quoi ils ressemblent et ce qu’ils font. Laissez le bébé s’emparer de brins d’herbe et de marguerites, jouer avec des pierres et des branches. Même s’il les porte à sa bouche, c’est toujours plus sain que si c’était un jouet en plastique. Laissez le bébé expérimenter l’odeur des fleurs et des prés, la sensation de l’herbe sous les pieds.
2. Comment bien se préparer
- Si vous pique-niquez régulièrement, vous devriez à bien vous équiper, si n’avez pas encore toute la panoplie. Cela vaut la peine d’avoir une bonne couverture de pique-nique, recouverte de papier thermique sur le dessous pour protéger des sols humides et froids. Pensez aussi aux paniers et autres équipements spécialement conçus pour emporter la nourriture pour un pique-nique. Toutefois au début, de simples couvertures de laine pour bébé ou de coton peuvent suffire. Si possible prenez en plusieurs pour pouvoir avoir de l’espace et ne pas avoir à trop se serrer, profitez des grands espaces verts.
- Paniers, sacs et emballages isothermes. Prenez autant de sacs que vos mains le permettent, de sorte que vous puissiez tout transporter en une fois. Si ce n’est pas possible, mettez des choses dans la poussette ou dans un grand sac à dos. Prenez au moins une glacière pour les boissons et la nourriture.
- Assiettes et couverts en plastique réutilisables, torchons et 1 à 2 serviettes en papier par personne. En plus de l’eau pour boire, préparez une certaine quantité d’eau pour rincer la vaisselle ou les mains sales.
- Les petites choses très utiles et très faciles à oublier : tire-bouchon, ouvre-bouteille, sac poubelle, lampe de poche, si la nuit arrive plus vite que vous ne pensiez.
- Comme pour tout autre expédition en pleine nature il ne faut pas oublier une crème solaire et une trousse de secours avec au moins des pansements et du désinfectant.
- Pour les bébés, en plus des couches, pensez à une bonne couverture idéale à utiliser en plein air. N’oubliez pas le doudou, des serviettes et des vêtements de rechange. Et un petit couvre-chef au cas où.
3. Idées de recettes de pique-nique pour toute la famille
- En théorie vous pouvez emporter tous vos plats préférés. Mais plutôt que de se lancer dans de longues préparations en cuisine qui demandent beaucoup de matériel, pensez au côté pratique.
- Si vous voulez embarquez des gâteaux et pâtisseries : Evitez les tartes à la crème et préférez les gâteaux secs, des muffins ou des brownies par exemple. C’est encore mieux s’ils sont petits, de taille individuelle. Pas besoin de faire quoi que ce soit c’est prêt à être manger.
- Emportez des fruits frais : Au lieu de prendre des sucreries, prenez plutôt des pommes fraîches, des bananes, des sachets de mandarines. Il faut également bien les emballer et les laver, voire les pré-couper si besoin. Fraises, raisons, baies, tout peut être emporté.
- Des bâtonnets de légumes plutôt que des salades. Les légumes frais sont parfaits pour un pique-nique. Pratiques et bons pour la santé. Les salades, c’est souvent difficile à cause de la sauce. On a alors besoin de bols et d’ustensiles adaptés pour la manger sans en mettre partout. Surtout avec des enfants, il est préférable d’opter pour des légumes découpés en bâtonnets comme des carottes, des concombres, des poivrons. N’oubliez pas les petits pots de sauce pour tremper vos bâtonnets de légumes : guacamole, tzatziki, sauce tomate etc. Pensez aussi aux petits légumes qui sont comme des petits amuse-gueules, les tomates cerises et les radis par exemple.
- Le plus adapté pour les pique-niques et les excursions, c’est la nourriture qu’on peut manger avec les mains. Petites boulettes de viande, ailes de poulet, sandwichs préparés, wraps, rouleaux de printemps, petits gâteaux apéritifs et pâtisseries individuelles. C’est en général que des choses qui plaisent beaucoup aux enfants.
- Gardez les boissons aux frais suffisamment à l’avance comme l’eau, les jus de fruit, le thé glacé. Jusqu’à ce que vous soyez installé en plein air, les boissons doivent rester au frais. Sinon, mettez-les avec des glaçons dans un emballage isotherme adapté.
4. Faire de nouvelles rencontres et échangez entre parents
Généralement il y a toujours plein de familles installées sur les aires de pique-nique. Pourquoi ne pas profiter d’une telle occasion pour faire des rencontres et parlez avec d’autres mères et d’autres pères. Vous pouvez échangez sur vos conseils de pique-nique en famille, les beaux endroits secrets que vous connaissez dans les entourages, vous pouvez aller vous promener ensemble. Mangez et buvez ensemble pendant que les enfants jouent à côté. Ca apaise l’âme, soulage les petits soucis de la vie quotidienne et dynamise votre vie de famille.
5. Des jeux pour les petits et les grands
Déjà, pour les plus petits, le pique-nique lui-même est comme un jeu. Vous avez des enfants plus grands ? Et bien c’est parfait pour eux de s’éloigner un peu des ordinateurs, des téléphones et des murs en béton. Embarquez de quoi faire une petite partie de badminton, ou bien football/volleyball. Et aussi un jeu de cartes ou bien un jeu de société pour toute la famille. Que les enfants jouent entre eux ou avec toute la famille, le fait de faire une activité à plusieurs en pleine nature leur fera le plus grand bien.
Une sortie, une dose de grand air, de la bonne nourriture et beaucoup de plaisirs partagés : tout ce qu’il faut pour prendre le large et oublier la routine quotidienne